6 Resurse naturale pentru un suflet sensibil

1. Daca si cand este posibil, scapati in natura.

Natura poate insemna lucruri diferite pentru diferite persoane, atat in ​​teorie cat si in practica (adica accesibilitate, transport, localizare geografica). Natura poate insemna un loc ierbos, copacul tau preferat intr-un parc local  sau o padure radacina retrasa pe care ai descoperit-o accidental gratie unui glitch pe GPS! Odata ce v-ati scufundat in experienta, speram ca va permite creierului sa va relaxeze sistemul nervos.

2. Bucurati-va de o experienta noua de viata.

Un alt mod de a trata sufletul tau sensibil este incercarea unei experiente cu totul noi. O plimbare intr-un cartier, o calatorie spontana in drum … Cred ca iti prinde miscarea aici – acum mergi sa explorezi (bine, dupa ce termini acest articol)!

3. Alegeti o iubire sau iubiti care va onoreaza si respecta sensibilitatile.

In ciuda a ceea ce spune cineva, meritati nu mai putin decat sa fii tratata ca si zeita foarte sensibila!  Ar trebui sa va puteti exprima sensibilitatile vulnerabile.

4. Recunoaste-ti si afirmati limitele.

Atat de dur sau de greu, cum ar suna, invatati ca a spune nu poate fi o tactica necesara de auto-iubire si de conservare. Este dreptul tau sa folosesti acest cuvant fara indoiala, indiferent cat de greu se poate simti.

5. Amintiti-va: nu sunteti terapeutul altcuiva.

Ideea este: angajati-va in prietenii care nu va impun sa faceti greutatea muncii emotionale sau cei care se simt ca si cum ati fi platiti la sfarsitul unei conversatii de o ora. Nu spun ca este gresit sa-i ajuti pe prieteni si sa va sprijiniti unul pe celalalt, dar daca sunteti cu adevarat onestiti cu voi insiva si reflectati asupra relatiilor voastre actuale, asigurati-va ca exista o egalitate de sprijin emotional echilibrata ambele parti.

6. Obiecte norocoase

Fie ca este vorba despre un cristal sau o piatra favorita, lotiune de lavanda, esarfa moale, jurnal, pachet de tarot sau chiar acest articol marcat pe telefonul dvs. inteligent, purtati ceva de-a lungul zilei, care va linisteste si cuprinde simturile dvs. sensibile cand va deplasati.

Leave a Reply