TBI – Trauma Brain Injury – cum puteti sa remediati daunele – II

Impreuna cu problemele de memorie pe termen scurt, este de asemenea obisnuit ca oamenii sa nu-si aminteasca ranirea in sine. Aceasta se numeste amnezie posttraumatica. Inseamna ca este posibil ca oamenii sa nu fi stocat ranirea ca memorie. Ulterior, ii lasa pe oameni confuzi si incapabili sa stocheze alte amintiri care apar dupa ranire. Acest lucru poate dura de la cateva minute pana la luni, in functie de cat de grava este TBI. Daca nu va puteti aminti evenimentele TBI-ului dvs. intr-o serie de amintiri, este pur si simplu pentru ca creierul dvs. nu le-a stocat niciodata. Este important sa va adresati furnizorilor de servicii medicale, membrilor familiei sau prietenilor care au informatii solide despre modul in care ati fost ranit sa va ajute.

Din moment ce lupta pentru a-si aminti lucrurile este atat de obisnuita cu un TBI, au existat cercetari destul de extinse despre cum sa restabileasca capacitatea creierului de a invata si de a-si aminti in mod natural. Specialistii care lucreaza cu programe de recuperare au gasit tactici care ajuta la tratarea problemelor de cunoastere si exista si multe lucruri pe care o persoana le poate face singure pentru a-si ajuta functionarea creierului. Deoarece creierul este un muschi, exista modalitati de a-l imbunatati si de a-l mentine activ prin exercitii. Urmatoarele sunt exemple de modalitati de a ajuta:

Lucrati la cuvinte incrucisate.
Scrieti lucrurile intr-un planificator sau un telefon mobil, cum ar fi liste de sarcini care trebuie facute pe parcursul saptamanii, alimente care trebuie cumparate si treburi de facut in casa.
Pastrati toate obiectele personale importante precum portofelul si cheile intr-un loc special acasa langa usa.
Utilizati liste de verificare pentru a urmari ceea ce ati facut sau ce trebuie sa faceti, cu termenele limita.
Acordati-va timp suplimentar pentru a practica, repeta sau repeta informatii pe care trebuie sa le amintiti.
Odihneste-te bine. Oboseala poate agrava cunoasterea.
Aflati modalitati de a reduce stresul, cum ar fi respiratia profunda si exercitiile fizice.

Problemele de memorie si alte simptome ale TBI se imbunatatesc de obicei in timp, cu ajutorul furnizorilor de servicii medicale si perseverenta.

Leave a Reply